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Fitness Eficiente: Nutrición + Entrenamiento (Basado en ciencia)
1. Introducción
Introducción (15:20)
2. Composición corporal enfocada al fitness
Composición corporal enfocada al fitness (29:13)
3. Papel de la genética en el éxito deportivo
Papel de la genética en el éxito deportivo (19:07)
4. Somatotipo
Somatotipo (7:33)
5. Nutrición Eficiente
Nutrición eficiente (56:49)
6. Nutrición en la mujer deportista
Nutrición en la mujer deportista (56:08)
7. Entrenamiento Eficiente
Entrenamiento eficiente (68:03)
MATERIAL ADICIONAL
Material Complementario
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Entrenamiento eficiente
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