Fitness Eficiente: Nutrición + Entrenamiento (Basado en ciencia)
Cómo estructurar planes para mejorar tu físico sin perder el tiempo
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EN ESTE CURSO:
- Aprenderás sobre la composición corporal y su aplicación en el mundo del fitness
- Descubrirás los principales aspectos genéticos que se vinculan con tener un mejor cuerpo y con el mundo del fitness
- Podrás descubrir tu potencial de generación de masa muscular aproximado
- Aprenderás sobre los somatotipos (qué son, cómo se pueden medir y su relevancia)
- Conocerás las bases de la nutrición para que puedas aplicarla en ti mismo o en otros siguiendo ciertas pautas
- Descubrirás las principales implicaciones de las mujeres deportistas en su alimentación y entrenamiento
- Aprenderás las bases de la hipertrofia muscular y la pérdida de grasa corporal para poder establecer tus pautas
- Obtendrás un archivo digital para estimar tu potencial de masa muscular, mediciones antropométricas, grasa corporal y calorías
Taller dirigido a apasionados del fitness, o profesionistas de la nutrición enfocada a la modificación de la composición corporal
TEMARIO:
1. Introducción
2. Composición corporal enfocada al fitness
3. Papel de la genética en el éxito deportivo
4. Somatotipo
5. Nutrición eficiente
6. Nutrición aplicada a la mujer deportista / fitness
7. Entrenamiento eficiente
Alrededor de 4 horas repletas de información filtrada, basada en evidencia con el objetivo de que tengas las bases para crear tus estrategias nutricionales y de entrenamiento, impartidas por el equipo de Nutrivolución. (L.N. Miguel Angel Cruz Rojas, L.N. Georgina Meza F.)
Éste curso es una síntesis de mi trabajo relacionado a cómo modificar tu cuerpo, desarrollado con tres objetivos en mente: que tenga ciencia, que sea real y que sea eficiente.
Mira lo que piensa la gente de mi trabajo:
Ve el "Promo" para conocer que es lo que opina la gente acerca de este curso:
NOTA: Si necesitas otro método de pago (depósito en Oxxo o depósito bancario) manda un correo a [email protected]
Your Instructor
Mi nombre es Miguel Angel Cruz Rojas, de formación soy licenciado en nutrición, pero más que eso, es mi pasión la que me ha llevado a meterme de lleno a todo éste mundo de la nutrición y el entrenamiento, obteniendo algunas certificaciones, cursos y demás. He asesorado a cientos de personas a modificar su composición corporal y a cumplir sus metas en el mundo del fitness y soy docente de la licenciatura en nutrición, en instituciones educativas.
Tengo la fortuna de que mi vida gire en torno a estos temas, y parte de eso se refleja en mi abundante actividad en mi canal de YouTube (http://www.youtube.com/nutrivolucion) con alrededor 40 mil suscriptores y más de 3.5 millones de reproducciones, en el que ofrezco alguno que otro consejo en mis más de 250 videos.
Frequently Asked Questions
¿Listo para aprender a ser eficiente?